Spinning

Cvičenie zamerané na kondíciu a chudnutie.

Základné atribúty cvičenia

Atribut note iconAsset 54

Energeticky účinné skupinové cvičenie na stacionárnom bicykli (spinbike, spinner) spájajúce hudbu, motiváciu a ľudskú predstavivosť.

  • atribut01 spevnenie telaAsset 46 spevnenie tela
0%
  • atribut02 spevnenie streduAsset 47 spevnenie stredu
0%
  • atribut03 strečingAsset 48 strečing
0%
  • atribut04 spaľovanieAsset 49 kalorický výdaj
0%

Spoznajte Váš tréning

Pozrite si krátky zostrih z nášho tréningu.

Prehrať video

Tréningy vo Family Gym vedú profesionáli

Získajte s Vášho tréningu maximum! Tréning pod vedením odborníka je predpokladom správneho a efektívneho cvičenia.

Čo je to Spinning?

Je to cvičenie ktoré Vás strhne. Rytmická hudba, atmosféra skupiny Vás potiahne k prekvapivým výkonom. Cvičenie pri dobrej nálade ubieha veľmi rýchlo! V priebehu cvičenia spálite množstvo tukov a precvičíte svoje srdce.
Rades
Prehrať video
Prehrať video

Pre koho je spinning vhodný

Spinning je ideálny prostriedok na chudnutie a budovanie kondície. Pri jednej 45 minútovej lekcii priemerne spálite 400 až 600 KCal, čo je 12-krát viac ako pri aerobiku. Spinning nezaťažuje kĺby a je preto vhodný aj pre ľudí s nadváhou.
Elen

Prihláste sa ešte dnes!

Zvýšte svoju pohybovú aktivitu, spaľte viac kalórií a budujte svoju kondíciu. Spravte niečo pre svoje zdravie a skvelý pocit cítiť sa fit!