Spinning
Cvičenie zamerané na kondíciu a chudnutie.
Základné atribúty cvičenia
Energeticky účinné skupinové cvičenie na stacionárnom bicykli (spinbike, spinner) spájajúce hudbu, motiváciu a ľudskú predstavivosť.
- spevnenie tela
- spevnenie stredu
- strečing
- kalorický výdaj
Spoznajte Váš tréning
Pozrite si krátky zostrih z nášho tréningu.
Prehrať video
Tréningy vo Family Gym vedú profesionáli
Získajte s Vášho tréningu maximum! Tréning pod vedením odborníka je predpokladom správneho a efektívneho cvičenia.
Rono
Spoznáte aký skvelý je spinning!
Rades
Zažite skvelú jazdu plnú dynamiky a zábavy.
Elen
Kondícia a pohyb pre celé rodiny.
Čo je to Spinning?
Je to cvičenie ktoré Vás strhne. Rytmická hudba, atmosféra skupiny Vás potiahne k prekvapivým výkonom. Cvičenie pri dobrej nálade ubieha veľmi rýchlo! V priebehu cvičenia spálite množstvo tukov a precvičíte svoje srdce.
Rades
Prehrať video
Prehrať video
Pre koho je spinning vhodný
Spinning je ideálny prostriedok na chudnutie a budovanie kondície. Pri jednej 45 minútovej lekcii priemerne spálite 400 až 600 KCal, čo je 12-krát viac ako pri aerobiku. Spinning nezaťažuje kĺby a je preto vhodný aj pre ľudí s nadváhou.
Elen
Prihláste sa ešte dnes!
Zvýšte svoju pohybovú aktivitu, spaľte viac kalórií a budujte svoju kondíciu. Spravte niečo pre svoje zdravie a skvelý pocit cítiť sa fit!