Kruhový tréning

Tréningová metóda kombinuje prvky silového a kardio tréningu.

Základné atribúty cvičenia

Atribut note iconAsset 54

Kruhový tréning je výborným spôsobom, ako behom jednej jednotky pracovať na svalovej sile, flexibilite, celkovej kondícií a vytrvalosti. Kruhový tréning Vám umožní získať vytrvalosť v sile.

  • atribut01 spevnenie telaAsset 46 spevnenie tela
0%
  • atribut02 spevnenie streduAsset 47 spevnenie stredu
0%
  • atribut03 strečingAsset 48 strečing
0%
  • atribut04 spaľovanieAsset 49 kalorický výdaj
0%

Spoznajte Váš tréning

Pozrite si krátky zostrih z nášho tréningu.

Prehrať video

Tréningy vo Family Gym vedú profesionáli

Získajte s Vášho tréningu maximum! Tréning pod vedením odborníka je predpokladom správneho a efektívneho cvičenia.

Čo je to kruhový tréning?

Kruhový tréning je výborným spôsobom, ako behom jednej jednotky pracovať na svalovej sile, flexibilite, celkovej kondícií a vytrvalosti. Kruhový tréning Vám umožní získať vytrvalosť v sile.
Gabi
Prehrať video
Prehrať video

Pre koho je vhodný?

Kruhový tréning je vhodný pre ľudí, ktorí chcú popracovať na svojom zdraví, chcú schudnúť alebo spevniť svoje telo. Hoci pracuje aj na svalovej sile a hmote, v tomto smere existujú aj efektívnejšie tréningy. Pre bežného cvičenca je však veľmi vhodný a i pokročilý v ňom nájde svoje výhody, hlavne spestrenie svojho programu a „vyšokovanie“ svalov. Ak vás tlačí čas, takisto by ste si ho mohli vybrať. Športovci rôznych odvetví z neho tiež budú mať prospech.
Elen

Prihláste sa ešte dnes!

Zvýšte svoju pohybovú aktivitu, spaľte viac kalórií a budujte svoju kondíciu. Spravte niečo pre svoje zdravie a skvelý pocit cítiť sa fit!