Kruhový tréning
Tréningová metóda kombinuje prvky silového a kardio tréningu.
Základné atribúty cvičenia
Kruhový tréning je výborným spôsobom, ako behom jednej jednotky pracovať na svalovej sile, flexibilite, celkovej kondícií a vytrvalosti. Kruhový tréning Vám umožní získať vytrvalosť v sile.
- spevnenie tela
- spevnenie stredu
- strečing
- kalorický výdaj
Spoznajte Váš tréning
Pozrite si krátky zostrih z nášho tréningu.
Prehrať video
Tréningy vo Family Gym vedú profesionáli
Získajte s Vášho tréningu maximum! Tréning pod vedením odborníka je predpokladom správneho a efektívneho cvičenia.
Bruno
Nechaj sa motivovať našou skupinou.
Patrik
Vaše výsledky Vás budú baviť.
Andrea
Vaše telo Vám bude znova priateľom!
Gabi
Milujem každý tréning. Majster SR Tabata 2016.
Čo je to kruhový tréning?
Kruhový tréning je výborným spôsobom, ako behom jednej jednotky pracovať na svalovej sile, flexibilite, celkovej kondícií a vytrvalosti. Kruhový tréning Vám umožní získať vytrvalosť v sile.
Gabi
Prehrať video
Prehrať video
Pre koho je vhodný?
Kruhový tréning je vhodný pre ľudí, ktorí chcú popracovať na svojom zdraví, chcú schudnúť alebo spevniť svoje telo. Hoci pracuje aj na svalovej sile a hmote, v tomto smere existujú aj efektívnejšie tréningy. Pre bežného cvičenca je však veľmi vhodný a i pokročilý v ňom nájde svoje výhody, hlavne spestrenie svojho programu a „vyšokovanie“ svalov. Ak vás tlačí čas, takisto by ste si ho mohli vybrať. Športovci rôznych odvetví z neho tiež budú mať prospech.
Elen
Prihláste sa ešte dnes!
Zvýšte svoju pohybovú aktivitu, spaľte viac kalórií a budujte svoju kondíciu. Spravte niečo pre svoje zdravie a skvelý pocit cítiť sa fit!