AY Fly
Cvičenie zamerané na relax, flexibilitu a posilnenie tela.
Základné atribúty cvičenia
Relaxačné cvičenie inšpirované jógou, gymnastikou, strečingom, pilates a prvkami akrobacie.
- spevnenie tela
- spevnenie stredu
- strečing
- kalorický výdaj
Spoznajte Váš tréning
Pozrite si krátky zostrih z nášho tréningu.
Prehrať video
Tréningy vo Family Gym vedú profesionáli
Získajte s Vášho tréningu maximum! Tréning pod vedením odborníka je predpokladom správneho a efektívneho cvičenia.
Gabika
Čas investovaný do seba pomáha nám aj našim blízkym...
Veronika
Duševný relax a budovanie pružnosti jedným dychom.
Elen
Kondícia a pohyb pre celé rodiny.
Čo je to tabata?
Špeciálne hojdacie siete Vám umožnia pohyb v priestore, v neuveriteľných pozíciách a tvaroch. Cvičenie je zaujímavé a zábavné. Poskytne Vám psychický relax, posilnenie celého tela a prinavrátenie flexibility.
Veronika
Prehrať video
Prehrať video
Pre koho je tabata vhodná?
Aj flaj je relaxačné cvičenie inšpirované jógou, gymnastikou, strečingom, pilates a prvkami akrobacie. Zapája svaly celého tela, uvoľňuje ich a zlepšuje ich flexibilitu. Skladba cvikov je vytvorená tak aby ich zvládol aj nováčik. Aj flaj si zamilujete už v priebehu prvej hodiny. Bezpečné cvičenie v jemnej a pevnej plachte z leteckého hodvábu pôsobí uvoľňujúco na telo aj myseľ.
Elen
Prihláste sa ešte dnes!
Zvýšte svoju pohybovú aktivitu, spaľte viac kalórií a budujte svoju kondíciu. Spravte niečo pre svoje zdravie a skvelý pocit cítiť sa fit!